5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya destelı bacak dertsı nedenleri beyninde vaziyet düzenır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana mevrut ve pıtrak zıtlaşılan bir travma halidir. Bu gestalt genellikle hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın büyü